Clases de thai chi

Soy Mikel, tengo 30 años y actualmente dedico gran parte de mi día a día a la formación en psicología (la cual estoy finalizando), además de practicar kung fu y meditación, que son los pilares con los que he construido mi "yo" actual. Ofrezco clases de Thai Chi (equilibrio y energía) tanto particulares como grupales, en espacios abiertos o cerrados, con independencia de la edad y la diversidad funcional, se ajustarán las clases según morfologías e intereses de las personas.

Las dinámicas se van a sustentar en cuatro pilares que son: movimiento, equilibrio, reflejo, estaticidad. A través de estos cuatro pilares, y teniendo como foco directriz la respiración, se irán creando las clases según las circunstancias.

Beneficios de la práctica, entre otros:

1) Mejora la salud en general (circulación sanguínea, sistema inmune y bienestar físico y emocional)

2) Equilibrio interno y coordinación

2) Aumenta sensación de energía

3) Velocidad de reacción a estímulos = estar más vivos

4) Aumento capacidad atencional y claridad mental

5) Mejora la sensación de bienestar

6) Aumento de consciencia corporal y sensibilidad

7) Mejora la flexibilidad

Claramente son beneficios que se irán cosechando con el tiempo, con una práctica continuada. Hay aspectos como una mayor sensación de bienestar o estar más relajado, se puede notar en poco tiempo, pero hay otros que se precisan de tiempo, paciencia y sobre todo creer y sentir lo que se hace.

La primera práctica es gratuita para que tanteéis si realmente os convence la dinámica. Serán prácticas de 1 hora a 1 hora y cuarto.

PONGO UNA FECHA EN EL EVENTO PORQUE NO ENCUENTRO LA MANERA DE PONERLO SIN FECHA. LA IRÉ MODIFICANDO CADA SEMANA.

PARA INTEREAD@S EL NÚMERO DE CONTACTO SERÍA: 613040801

Disponibilidad:

De Lunes a Viernes- de 17 a 21

Precio:

Cuota mensual- -Individual- 50 euros -Grupal- 35 euros Clases sueltas individuales- 15 euros Clases sueltas grupales- 10 euros